Le tue relazioni possono nutrirti o svuotarti. Tu puoi scegliere.
Non sei venuta al mondo per salvare nessuno.
Se ti senti persa, invisibile o in un loop relazionale… possiamo riscrivere insieme la tua storia.
──── Relazioni
Ti riconosci in queste dinamiche?
- Ti senti spesso invisibile, svuotata, persa in relazioni dove dai tutto ma ricevi poco?
- Hai la sensazione che attrai sempre lo stesso tipo di partner – freddo, distante o emotivamente assente?
- Ti capita di voler “aggiustare” l’altro, dimenticandoti di te stessa?
- Hai paura dell’abbandono, ma al tempo stesso eviti l’intimità vera?
- Ti vergogni dei tuoi bisogni, dei tuoi limiti, o ti senti in colpa quando li esprimi?
Se ti sei riconosciuta anche solo in una di queste dinamiche,
sappi che non sei sbagliata. Hai solo imparato a proteggerti così.
Una dinamica si ripete, a volte tante volte, perché ha un messaggio da trasmettere. E diventerà sempre più rumoroso nel tempo, finche sarai pronta ad ascoltarlo.
──── Non puoi cambiare il passato, ma puoi guarire ciò che ti ha lasciato dentro.
Da dove nascono questi schemi relazionali?
Molte delle nostre reazioni nelle relazioni non sono scelte consapevoli, ma automatismi appresi.
Rispondiamo ritirandoci, o aggrappandoci o essendo iper disponbili, perché un tempo, quel comportamento ci ha protetto.
Non è debolezza: è memoria emozionale impressa nel corpo.
Nell’infanzia, abbiamo imparato vivendolo in prima persona che per essere accettati e amati dobbiamo diventare invisibili, o perfeti, o indipendenti o forti.
Alcuni di noi si sono annullati, altri hanno costruito muri invisibili intorno al loro cuore, per non soffrire mai più.
E così, anche da adulti, cercheremo relazioni che ci fanno sentire come ci siamo sentiti da bambini, che ripettono un passato familiare, finché non diventiamo consapevoli.
Relazioni tossiche, traumi, abbandoni emotivi, dipendenza, sfiducia, genitori instabili o distanti: tutto questo ha formato il nostro modo di amare… ma anche quello di fuggire dall’amore.
Il corpo si ricorda ciò che la mente nega o che vogliamo mandare nel dimenticatoio.
Ma la buona notizia è che possiamo riscrivere questa sceneggiatura del’amore. Possiamo costruire relazioni piu equilibrate e più felici. Ma questa porta si apre solo dal interno…
Non puoi imparare a nuotare senza entrare in acqua. Non puoi avere qualcosa che non hai mai avuto, usando gli stessi strumenti e strategie del passato.
──── Non sei sbagliata. Stai solo ripetendo un copione antico.
Da dove nascono questi schemi relazionali?
Molti dei nostri comportamenti in amore sono risposte imparate
Non sono difetti, sono STRATEGIE DI PROTEZIONE. Sono dei tentativi di convincere una persona “cattiva” o “fredda” che non meritavi di essere tratata cosi.
Legami d’infanzia
“Se sarò quella brava, non verrò abbandonata.”
Le relazioni di attaccamento con figure genitoriali distanti o instabili ci insegnano a “meritare” l’amore.
Diventiamo iper-adattabili, rinunciamo alla nostra AUTENTICITA’ pur di non perdere la relazione.
Ferite di abbandono
“Io e miei bisogni non siamo così importanti”
Esperienze passate di rifiuto o giudizio ci fanno nascondere la propria VULNERABILITA’.
Desideriamo profondamente l’intimità ma abbiamo paura di perderci nella relazione.
Dipendenza o evitamento
“Senza di te non mi sento intera e al sicuro ”
Ci aggrappiamo o fuggiamo.
Passiamo da una relazione all’altra o restiamo incastrate in relazioni disfunzionali perché il nostro sistema nervoso cerca protezione, non CONNESSIONE.
──── Ogni relazione può diventare uno spazio di verità, non di adattamento.
Guarire le relazioni non significa cambiare l’altro – ma tornare a te stessa.
Imparare a restare in contatto con te stessa anche nelle relazioni.
Uscire dal bisogno. Ritrovare libertà, presenza, autenticità.
Perché è così difficile a volte?
Quando abbiamo imparato a confondere l’amore con il sacrificio o il controllo, il corpo resta in allerta.
● Cerchiamo approvazione, ma evitiamo vulnerabilità.
● Ripetiamo schemi appresi, anche quando ci fanno soffrire.
Cosa può cambiare davvero?
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Relazioni più sane, in cui non devi Cancellarti per ricevere l’amore
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Confini e limiti chiari, senza paura e sensi di colpa
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Più autenticità e intimità reale
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Ammorbidire l’autocritica
- Fare scelte migliori, senza la paura di essere troppo o di essere abbandonata
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Sentirsi vista, ascoltata, degna – anche nei momenti di fragilità
Come lavoriamo insieme
Spazio online, sicuro e senza giudizio.
Metodo NARM® – ci concentriamo sul presente e sulle risposte automatiche del corpo.
Un percorso dolce e profondo, passo dopo passo, senza forzare nulla, SOLO PERMETTERE!
STARE MALE E' DIFFICILE e STARE BENE E' DIFFICILE. Ma stare male costa di più. Le nostre ferite sono emozionali e relazionali, e possiamo guarirle solo ATTRAVERSANDO il nostro dolore. Finche sei viva, sei ancora in tempo!
Posso accompagnarti se...
– Ti senti invisibile o in relazioni in cui dai tanto ma ricevi poco
– Hai difficoltà a comunicare bisogni o porre limiti
– Ti adatti per paura dell’abbandono
– Cerchi spesso approvazione e ti sei stancata
– Ripeti le stesse dinamiche con partner freddi o evitanti
– Provi vergogna per ciò che desideri o per le tue emozioni
– Vuoi creare connessioni più sane, autentiche, equilibrate
Se una parte di te si riconosce anche solo un po’, questo potrebbe essere l’inizio di un Viaggio per ritrovare tè stessa, quella autentica.
Senza pressione di cambiare per forza, (perché quello rinforzerebbe l’idea che così sei sbagliata) ma aperta ad esplorazione!
60 minuti